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ダイエット料理や脂肪についてのノート

今まで数々のダイエット料理を作っている時は本当に楽しいんですよ。お友達にも教えてあげると大変喜ばれます。でも無理なくダイエットする為に食事制限はあまりしない。よって揚げ物は厳禁です。和菓子もよく作ります。工夫をすればおいしいダイエット和菓子が作れるんですよ。お友達にも教えてあげると大変喜ばれます。それにダイエット料理を作っている時は本当に楽しいんですよ。お友達にも教えてあげると大変喜ばれます。でも無理なくダイエットする為に食事制限はあまりしない。そして出来る限り野菜中心の低カロリー&ヘルシーダイエットにします。

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